Spinning 8/2

Hoj!

Så det kan bli när man litar på väderleksrapporten! Det flaggades för 13 -15 m/s. på söndags förmiddag.
Flyttade därför träningen inomhus till Friskis & Svettis på Frösön. Vi fick låna deras spinninglokal. Stort tack till Stina!

Där hade vi ett trevligt 2 timmarspass med 6 st deltagare. Elvira Gidlöf, Krisoffer Kvarnlöf. Hans Andersson, Fredrik Wikner, Lennart Jonasson, Anders Carlsson

Mvh
Anders Carlsson

IMG_1620 IMG_1619

MTB på hård snö!

Den senaste tidens blidväder har gjort att det mesta av snön har smält bort. Skidspåren är inte åkbara vilket är riktigt tråkigt…om man gillar att åka skidor alltså, för MTB är spåren perfekta! Jag (Hans), Kerry och Juha tog tillfället att njuta av dessa perfekta förhållanden. Tack för en fin tur!

IMG_3577
Kerry och Juha är laddade innan start

IMG_3578
Kerry trimmar formen inför VM i Triathlon

IMG_3579
Juha visar prov på teknik och balans

IMG_3581
Cykel mot pinne

IMG_3583
Hans köttar på

IMG_3586
Hans stod för dagens vurpa