Dag 9. Tillbaka i bergen för en sista gång!

Sista dagen för denna resa och vi besöker bergen igen. Efter två dagar med ganska platt åkning så känns det faktiskt skönt att åka uppför och inte bara mala på i en stor klunga. Först bakvägen upp till Puig Major, Sollerpasset och Orientstigningen. Det sprätter inte lika mycket i benen som igår, men det går fortfarande att köra på i backarna.

Det har varit en helt fantastisk resa med bra rutter, trevligt sällskap och härliga middagar. På nio dagar har det totalt blivit 115 mil för mig 125 mil för de som körde mest. Ett extra stort TACK! till Roger Claesson som fixat planeringen för varje dag och Hasse Ling som styrde upp transfern. Utan dessa eldsjälar är det svårt att få ihop en sån här resa när sällskapet är runt 20 pers. Nu ska det bli skönt att komma hem till Frösön och familjen, hoppas på drömväder framöver. Ses på vägarna!

Tid: 5 tim 12 min
Distans: 140 km
Stigning: 2400 hm
Snitthastighet: 27 km/h
Högsta punkt:  Puig Major, 895 möh
Dagens bergakung: Roger Claesson
Snitteffekt: ?
IMG_3902

Resans sista anmarsch.
IMG_3905
Simon och Hans på väg upp för ”bakiggen”.
IMG_3910
Nils anför uppför stigningen vid Orient.


IMG_3923
Ett sista stopp för påfyllning av vätska.

Dag 8. Sant Salvador. 148km

Det känns segt att börja klaga på värmen, men idag var det f*n varmt. Medeltemp på 30 och 35 som max. Inget man är van vid. Kroppen blir dock väldigt mjuk och man sitter skönt på cykeln jämfört med +2 och nordvästan. Upp till klostret i Sant Salvador gick det ändå bra att trycka på, benen var mycket piggare än för två dagar sen. Jag lyckades sprattla till och komma först upp, det är kul. Gårdagens lugna plattåkning gav effekt. 

Imorgon är det sista dagen för denna resa och då kör vi piggen baklänges och sollerpasset +något mer. Hittills har jag fått ihop ca 101 mil och preliminärt så blir det ca 115 när jag är klar. Det finns några i gruppen som har kört mer…

Tid: 5 tim 17 min
Distans: 148 km
Stigning: 718 hm
Snitthastighet: 28 km/h
Högsta punkt: 510 möh Sant Salvador
Längsta stigning: Sant Salvador, 4,7 km, 315 hm (skylt till skylt)
Dagens bergakung: Hans Lundkvist
Snitteffekt: 180 watt (356 watt uppför Sant Salvador)

IMG_3854
Tomas provar Fredriks Trek Madone. Han ser ser köpsugen ut.

IMG_3859
Johnny trycker på med bergatröjan.

IMG_3863
Lunch i Monturi.

IMG_3865
Juniortatuering.

IMG_3879
Klostret Sant Salvador. 510möh.

IMG_3880
Idag blev jag först upp. Gött.

IMG_3888
Utsikten från Sant Salvador är magisk. Fv: NIls, Hans, Roger, Daniel.


IMG_3894
Ett extra stopp för fika idag pga värmen.

Dag 7. 133km plattåkning/återhämtning.

Strålande väder idag, nästan för bra men det känns lite segt att klaga på värmen när man vet hur det är på hemmaplan. 133 km plattåkning står på schemat och det känns inte helt fel efter gårdagens stigningar. Jag gillar att köra med relativt hög kadens, ca 95-110 rpm så jag provar om det går att köra på lilla klingan hela dagen. Det var inte alls några problem, i utförskörningarna får jag veva på ordentligt men så länge det finns ryggar att gå på så är det lugnt.

Råkade ut för mitt första problem idag, en eker gick av strax innan lunch. Dock inga problem att köra vidare då hjulet är ekrat med trekors och inte slår sig så mycket. En cykelmek i Alcudia fixade det på vägen hem och då såg jag en annons om ett lopp som går i oktober. 235 km och 4500 hm låter väl kul? Ett tips för er som ledsnat på att köra vätternrundan eller vill ha ett lopp på hösten också. Länk till loppet: http://transtramuntana.com/en/

Imorgon ska vi köra några kloster är det tänkt. Hoppas på pigga ben så att man sprätter upp på kullarna!

Tid: 4 tim 29min
Distans: 133 km
Stigning: 500 hm
Snitthastighet: 30,5 km/h 
Snitteffekt: 186 watt

Väg Mallorca 2015-05-02
”Åttan”
IMG_3843

Hasse och Johnny pratar taktik inför dagen.

IMG_3844
Pär Hyllback

IMG_3845
Emma Graaf som är professionell triathlet från Ludvika hängde med oss idag.

IMG_3846
Inte ett moln!

IMG_3849
Fina led idag.


IMG_3853
Hittade en annons om ett lopp som går den 24 oktober på Mallorca. 235km med 4500hm. Lockande!

Dag 6. Sa Calobra! 120km

I dag har vi cyklat ner till Sa Calobra vilket innebär att man även måste cykla tillbaka uppför. Innan dess avverkar vi en liten knäppa som heter Coll de sa Batalla.

Det är ett mäktigt landskap som slingrar sig ner till den lilla fiskebyn Sa Calobra. Nedfärden blir ganska stökig med många cyklister och turister i bil och buss. På vägen upp blir det givetvis lite tävling. 9,5km med 690hm i 32 graders värme är riktigt vidrigt. Jag hoppades på att den jämtländska västanvinden skulle driva in med sina 5 plusgrader. Många har cyklat här förut och vill sätta nytt personbästa, andra vill tävla mot kompisarna. Mitt personbästa var från 2009 och kändes inte så aktuellt. Jag putsade tiden med över 5min och körde upp på 34min och 55sek och hamnade på fjärde plats. De tre som körde framför mig åkte riktigt bra, mest överraskande var Håkan Emilsson, skidåkaren från Offerdal som åkte upp som trea.

Tid: 4h 40min
Distans: 120km
Stigning: 2000 hm
Snitthastighet: 25,5 km/h
Högsta punkt: 720 möh
Längsta stigning: Coll del Reis 9,5 km, 690 hm
Dagens bergakung: Roger Claesson
Snitteffekt:  191 watt

Väg Mallorca 2015-05-01

IMG_3838
Fredrik Tackman innan avfärd mot Sa Calobra.

IMG_3837
Ner ska vi.

IMG_3811
Lunch vid macken.

IMG_3807
Coll de sa Batalla, Hans Ling och Ulf Haglund.

IMG_3805
Coll de sa Batalla, Tobias ”Raphamannen” Åkerberg.

IMG_3801
Coll de sa Batalla, Håkan Emilsson.

IMG_3795
Coll de sa Batalla, Johnny ”Voeckler” Nordman

IMG_3791
Coll de sa Batalla, Martin Emilsson.

IMG_3786
På väg ut på dagens runda.

IMG_3784
Innan avfärd.

IMG_3780
Emil Persson.

IMG_3782
Respekt.

Dag 5. Vilodag. 45

Vilodag. Äntligen! Kanske låter konstigt att cykla på en vilodag, men att bara sitta still är till ingen nytta. Aktiv vila är det som gäller. Lungt och fint, ingen hets. Vi kör en vänta till Cap Formentor och tar en fika och kör samma väg tillbaka. Denna sträcka kan jag verkligen rekommendera om man är på semester på Mallorca och vill testa att cykla bara för en dag. Böljande fin väg och inte så långt, men ändå partier med ”bergskänsla”. Vid vägs ände finns ett bra fik som dock är lite dyrt.

Imorgon är vi tillbaka vi bergen med bland annat Sa Calobra. Dags att attackera!

Tid: 1h 50min
Distans: 45 km
Stigning: 820 hm
Snitthastighet: 24 km/h
Högsta punkt: 223 möh
Längsta stigning: 4 km, 200 hm
Snitteffekt: 166 watt

IMG_3753
Simon Wahlström. Professionell triathlet från Östersund.

IMG_3754
Kompisarna Magnus Svensson och Roger Claesson är redo för start. Christer Ling är inte det, men vid gott humör.

IMG_3758
Kerry McGawley och Andreas Lindström. Representerar England respektive Sveriges landslag på kommande VM i triathlon.

IMG_3761
Mot Cap Formentor. Sprillans ny asfalt.

IMG_3762
Läskig tunnel, men man ser ljuset.

IMG_3768
Fyren vid Cap Formentor.

IMG_3769
Fredrik Tackman med sin mäktiga Trek Madone.

IMG_3774
Utsikt mot Port de Pollenca.

IMG_3778
Dagens lunch med härligt surr som vanligt!

Väg Mallorca 2015-04-30
Tydligen blev det en sväng i vattnet idag, eller så slog det slint för min garmin.

Dag 4. Uppför! 148 km

Idag stod den beryktade Coast to Coast to Coast på schemat. Alltså åka ner till Palma via motorvägen och sedan via hela bergskedjan hem. En styv tur på 21 mil. Jag rannsakade mig själv och kände att det var för långt och hakade på ett alternativ som innebar mindre plattåkning, men fortfarande många stigningar. Vi blev ett gäng på åtta personer som körde Puig Major från ”andra hållet”, Sollerpasset, Orient och Selva. Fyra härliga klättringar.

Imorgon är det vilodag vilket innebär några få mil och sen slappa vid poolen. Ska bli gött!

Tid: 5h 58min
Distans: 148 km
Stigning: 2777 hm
Snitthastighet: 25 km/h
Högsta punkt: Puig Major, 895 möh
Längsta stigning: Soller -> Sollerpasset, 480 hm
Snitteffekt: 181 watt
Dagens hjälpryttare: Inga bekymmer idag, varken mekaniska eller fysiska så alla får ta åt sig äran för gott samarbete.

IMG_3749
Tjusig kyrka i Soller.

IMG_3750
Sollerpasset.

IMG_3752
Den klassiska ”macken”.

IMG_3747
Tumme upp = drömben.

IMG_3746
Janne och Anders anslöt idag. Härliga killar.

IMG_3741
Dagens selfie.

Väg Mallorca 2015-04-29, Höjd
Dagens höjdprofil.

dag4
Karta över dagens rutt.

Dag 3. Platt etapp 145 km

Platt etapp står på schemat. Avfärd kl 09.00 i vanlig ordning och vi delar gruppen i dag igen. Det tar inte lång tid innan vi ändå är alla i samma gäng, ett stort gäng. Planen är att ta sig ut mot östkusten, vi misslyckas pga några felnavigeringar här och där. Sånt som händer, vi kör på och får till en riktigt fin dag med lätta ben där vi håller ner tempot. Tror inte att jag lade upp på stora klingan många gånger.

Tid: 4h 58min
Distans: 145 km
Stigning: 486 hm
Snitthastighet: 29,2 km/h
Snitteffekt: 185 watt
Dagens hjälpryttare: Ulf och Roger som stannade och hjälpte Björn när hans hjul havererade. (kan varit nån fler också)

dag3

IMG_3702
Roger visar hur man representerar ÖCK.

IMG_3704
På väg in mot en by som jag inte minns namnet på.

IMG_3706
Lars Persson, fd svensk mästare på linje i H40. Respekt.

IMG_3715
Christer Ling anför klungan.

IMG_3718
Här tog det stopp.

IMG_3721
Härligt surr på lunchen i Felantix.

Dag 2. Bergsetapp, piggen!

Regnet öser ner vid frukost och prognosen säger att det ska dra över ganska fort. Vi startar vid 09.00 och då är det uppehåll, men fortfarande blött på vägarna. Vi delar upp oss i två grupper eftersom vi är fler än 20 pers idag. Efter bara nån mil så drar regnet igång…rejält. Jag blir mentalt golvad och tycker att cykling är skit. Det blir kallt. Det ska tilläggas att jag är en solskenscyklist, finns det risk för regn på hemmaplan så kör jag hellre trainer i tre timmar mitt i sommaren än att riskera bli blöt.

MEN! Efter regn kommer sol. Vi får en helt fantastisk dag och regnet är som bortglömt. Vi stannar för en kaffe i Valdemossa och lite senare lunch i Port de Soller innan dagens höjdpunkt: Puig Major! Eller ”piggen” som den kallas. Här blir det körning på en gång. Först upp är Finnspångsexpressen Magnus Svensson, jag åker upp som nummer två, bästa Östersundare. Min nya Trek Emonda från Velo Rapid känns helt fantastisk i klättringarna. Cykling är underbart!

Distans: 149 km
Stigning: 1782 hm
Snitthastighet: 26,8 km/h
Snitteffekt: 210 watt
Högsta punkt: Puig de Major, 895 möh
Längsta stigning: Soller -> Puig Major, 14km, 864 hm
Dagens bergakung: Magnus Svensson
Dagens hjälpryttare: Johnny Nordman för sin insats vid Urbans växelhaveri.

dag2
Pollenca – Campanget – Llosetta – Binisalem – Valdemossa – Port de Soller – Puig Major – Pollenca

IMG_3668
Innan start. Blött.

IMG_3674
Punktering för Jonas Odhner. Lars Persson hjälper till.

IMG_3675
Tveksamma miner i regnet.

IMG_3687
Lunch i Port de Soller.

IMG_3688
På väg mot Puig de Major.

IMG_3693
Piggen är avklarad

IMG_3679
Bröderna Emil och Nils Persson ligger i front och representerar Velo Rapid.

Dag 1. Platt etapp för att väcka benen

Nu är vi igång!

Vi bor på ett hotell som heter Villa Concha. Ett trestjärningt hotel som känns helt ok. Bra cykelgarage med mekställ, verktyg, butik och tvättmaskiner. Att det även finns möjlighet till cykeltvätt ät ett extra plus! Hotellets övriga faciliteter har inte utforskats än.

Eftersom några i gruppen hyr cyklar så blev det sen start på grund av att dessa inte levererades förrän kl. 10. Kl. 11.00 rullade vi ut med 18 män och 1 kvinna från hotellet. Dagen har varit lite nervös i klungan med bitvis ryckig åkning vilket man får räkna med när benen släpps ut på grönbete. Vi stannade för lunch i Sineu efter att ha kört två varv i velodromen.

Dagens tur gick på följande vis:
Pollenca – Campanget – Selva – Inca – Sineu – Petra – Muro – Sa Pobla – Alcudia

Distans: 128 km
Stigning: 660 hm
Snitthastighet: 29,7 km/h
Snitteffekt: 173 watt
Högsta punkt: Ermita de Bonany 290 möh
Längsta stigning: Petra -> Ermita de Bonany. 5,4km, 194hm, 3,6%
Dagens bergakung: Nils Mårtensson

karta_dag1
Karta dag 1

IMG_3647
Samling utanför hotellet

IMG_3645
Hasse Andersson med sin Trek Madone

IMG_3648
Dom är iväg! Roger håller tempot

IMG_3659
Test av velodromen i Sineu innan lunch

IMG_3660
Urban Jonsson trivs på mallis

IMG_3661
L
unch

IMG_3664
Seniorlagets lagledare provar en ny cykel

IMG_3653
Magnus och Daniel visar god form

IMG_3665 IMG_3666 IMG_3667
”Vassvägen”

Träningsläger på Mallorca! Dag 0

Träningsläger är kanske att ta i, snarare 9 dagars cykling i gott sällskap, det är inte så att vi kommer att ligga och nöta intervaller om vartannat. Nej för tusan! Det blir fina rundor komponerade av Roger Claesson med stopp för lunch, fika och fotostunder! För sjätte gången besöker jag, Hans Lundkvist,  Mallorca. En Ö som är som gjord för cykling. Bra vägar, både berg och plattåkning, prisvärda hotell som dessutom anpassar sina faciliteter för cyklister. På tidigare resor har jag bott i Can Pastilla och Playa de Muro. Can Pastilla ligger strax öster om Palma och är ett rätt bökigt ställe att bo på då det är krångligt att komma ut på fina vägar. Playa de Muro som ligger söder om Alcudia är rena drömmen, det är lätt att komma ut på vägarna och cykelbutikerna duggar tätt. Det vore dock intressant att bo mer centralt på ön någon gång, nära till allt!

2015-04-24-11.14.28
Cykeln packad och klar.

Nu ska vi bo i Port de Pollenca, nästan längst norrut, nära bergen. Ska bli en spännande erfarenhet. Totalt får vi 9 cykeldagar med ca 120mil, om man hänger med alla dagar det vill säga. Av erfarenhet är det många som kommer med vinterben och får det tufft redan dag 2 eller 3. Gäller att hålla igång benen hela vintern för att inte dra på sig skador redan i april.

Detta är planen:

Dag 0: Resdag. Börjar med att flyget till arlanda är inställt. Ombokat till ett senare.
Dag 1: 125km platt
Dag 2: 150km med berg, ca 2000hm
Dag 3: 120km platt
Dag 4: 215km med berg, ca 3200hm
Dag 5: 80km fikarunda / vilodag
Dag 6: 130km med berg, ca 2150hm
Dag 7: 135km platt
Dag 8: Oklart
Dag 9: 143km med berg, ca 2300hm
Dag 10: Resdag

Jag kommer att försöka blogga under hela veckan, häng med!

I väntan på bilder från i år så bjuder jag på några fina bilder från tidigare år.

IMG_3166
2013. Anders på väg upp till Ermita de Betlem. Foto: Hans Lundkvist

IMG_5020
2010: Nånstans på ön. Foto: Jon M Steging

DSC01176
2010. Stort sällskap från Östersund äter lunch i Sa Calobra.

DSC01158
2
010. Klättring uppför Puig Major (piggen). Foto: Hans Lundkvist

DSC00655
2009. Hans på väg ner till Sa Calobra. Foto: Bengt Nilsson